Lies Bormio, ein Berg aus Worten: Atme, ruhe dich aus, lächle – die Schlüssel, um länger zu leben

Das Kulturamt organisiert jeden Mittwoch im Juli und August "Leggi Bormio, eine Berge von Worten", eine Reihe von Treffen mit verschiedenen Autoren.

Lesung und Diskussion des Buches "Respira, Riposa, Sorridi - le chiavi per vivere più a lungo" von Tiziano Testori und Antonio Secchi, erschienen bei Sperling & Kupfer

Beschreibung

Seid ihr bereit, einen neuen Weg zur Langlebigkeit zu entdecken, der aus alter Weisheit und zeitgenössischer Wissenschaft besteht? Eine faszinierende und überraschende Reise, die unsere Gewissheiten infrage stellt und ein Geheimnis enthüllt, das die jüngsten Forschungen mit immer fundierteren Studien bestätigen: Die Qualität unserer Atmung und die Mundgesundheit sind die ersten, äußerst wichtigen Hüter der Vitalität unserer Zellen. Nase und Mund, oft vernachlässigt, sind die Zugänge zu unserem biologischen Leben, aber auch der Ort stiller Risiken wie Entzündungen und Immunungleichgewichte, die sich im gesamten Organismus ausbreiten, die Verkürzung der Telomere und damit das Altern beschleunigen können. Doch kleine tägliche Gesten genügen, um die Gesundheit dieser beiden strategischen Zugänge zu sichern, mit denen entscheidende Aspekte wie Schlaf, Stress, Gewicht, Energie und sogar sportliche Leistung verbunden sind.

Details

• Freier Eintritt

Termine mit "Leggi Bormio, eine Berge von Worten" - Sommer 2026

• Mittwoch, 1. Juli | 17.30 Uhr | L'oblò sul creato, von Alberto Morganti
• Mittwoch, 8. Juli | 18.30 Uhr Respira, riposa, sorridi von Tiziano Testori, erschienen bei Sperling & Kupfer
• Mittwoch, 15. Juli | 21.00 Uhr | I re di denari, von Mario Giordano, erschienen bei Rizzoli
• Mittwoch, 22. Juli | 21.00 Uhr | Test match, von Marta Rini
• Mittwoch, 29. Juli | 17.30 Uhr | I sogni del Soldato. Vita e logistica della guerra bianca fra Tirano e l'Alta Valtellina, von Marco Rodigari, erschienen bei Alpinia
• Mittwoch, 5. August | 17.30 Uhr | Un biglietto per Texel, von Lucia Valcepina, erschienen bei Ronzani.
• Mittwoch, 12. August | | 21.00 Uhr | Finché amicizia non ci separi, von Alberto Magatti, erschienen bei Cinquesensi
• Mittwoch, 26. August | 17.30 Uhr | A caccia di eclissi - von Antonella Famà
• Mittwoch, 2. September| 17.30 Uhr | Quel che resta dell'eclissi - von Andrea Quintili